Augenfalten – die meisten von uns kennen sie. Viele alltägliche Dinge können die Entstehung von Falten hervorrufen. Während meiner letzten längeren Reise habe ich festgestellt, auch Autofahren gehört dazu! Blendet uns die Sonne so kneifen wir die Augen zusammen und wundern wir uns über andere Autofahrende so runzeln wir die Stirn…
Aber was können wir gegen Augenfalten unternehmen? Neben einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Erholung (und die Vermeidung langer Autofahrten), ist meine Atwort die Augencremes E7 oder E1 und die Augenmassage. Für mich gehören sie zur täglichen Routine und ich erziehle damit fantastische Ergebnisse. Mehr über die Vorzüge der E7 können Sie in unserem letzten Blogbeitrag lesen.
Die Augenmassage dauert nur zwei oder drei Minuten und ist ein wunderbares Ritual der Selbstfürsorge.
Die Creme sollte morgens und abends mittels einer Augenmassage angewendet werden. Hierzu eine etwa Pfefferkorn große Menge der Augencreme gleichmäßig auf der Ring- oder Mittelfingerkuppe verteilen und auf die Unter- und Außenseite der Augen (nicht aber auf die Augenlider) auftragen. Die Augenmassage verläuft in drei Phasen:
1. Die Acht: Tragen Sie die Creme in Form einer Acht an der Außenseite der Augenknochen auf. Beginnen Sie damit, die Fingerkuppen etwa einen Zentimeter neben den Augenwinkeln aufzulegen. An dieser Stelle können Sie eine leichte Vertiefung spüren. Zeichnen Sie nun an beiden Augen gleichzeitig eine Acht, wobei der zuvor beschriebene Ausgangspunkt die Mitte der Acht ist. Der Durchmesser der Schleifen sollte in etwa einen Zentimeter groß sein.
2. Der Kreis: Mit den gleichen Fingerkuppen die Haut rund um die Augen kreisförmig massieren. Der Kreis beginnt bei der Mitte der Acht, verläuft unter den Augen entlang zum Nasenbein, die Seiten der Nase hinauf zu den Augenbrauen und unter den Augenbrauen hindurch zurück zur Außenseite der Augen.
3. Die Klopfmassage: Die Klopfbewegungen werden mit den Kuppen der Ring-, Mittel- und Zeigefinger ausgeführt, wobei diese langsam unter den Augen hin und her wandern, von den Wangenknochen bis zur Nase.
Ich wünsche Ihnen alles Gute.
Herzlichst Ihre Dr. Corina Oldenburg
